Weitere Hilfe
Spezielle Hilfsangebote und Beratungsstellen für verschiedene Lebenslagen
Hilfe für Kinder & Jugendliche
Kinder- und Jugendtelefon
116 111
Montag bis Samstag, 14:00–20:00 Uhr
Kostenlos und anonym. Für Kinder und Jugendliche mit Sorgen, Problemen und Krisen.
Verband Deutscher Psycholog*innen
0800-1110333
Montag bis Freitag, 15:00–19:00 Uhr
Fachkompetente psychologische Beratung bei Belastungen und Problemen.
Krisenchat
24-Stunden-Krisenberatung via WhatsApp und SMS
Sofortige Unterstützung durch erfahrene Krisenberater*innen.
Essstörungen (Kinder & Jugendliche)
TCE – Therapie-Centrum für Essstörungen
Spezialisierte Beratung und Therapie für Kinder, Jugendliche und deren Eltern bei Essstörungen.
ANAD Versorgungszentrum Essstörungen
Angebot der AWO Oberbayern
Beratung, ambulante und stationäre Versorgung für Kinder und Jugendliche mit Essstörungen sowie deren Familien.
Hilfe für Eltern
Elterntelefon
0800 / 111 0 550
Mo/Mi/Fr 9:00–17:00 Uhr, Di/Do 9:00–19:00 Uhr
Kostenlose und anonyme Beratung für Eltern bei Erziehungsfragen und Belastungen.
Spezialisierte Hilfe für Kinder, Jugendliche & Senioren
Die Arche München-Moosach
089 / 14 34 23 04
Am Hartmannshofer Bächl 52, 80997 München-Moosach
Kinderbereich: Mo–Fr 10:00–16:00 Uhr | Jugendbereich: Mo–Fr 13:00–17:30 Uhr, Mo–Do 14:00–18:00 Uhr, Fr 14:00–19:00 Uhr
Kostenlose Betreuung für Kinder und Jugendliche (5–18 Jahre) mit warmen Mahlzeiten, Hausaufgabenbetreuung und Freizeitaktivitäten. Spezialisiert auf Unterstützung sozial benachteiligter Kinder und Jugendlicher.
Silbernetz – Telefonseelsorge für Senioren
0800 / 4 70 80 90 (kostenlos)
Täglich 8:00–22:00 Uhr | Alternativ: 030 / 544 533 00
Anonyme, vertrauliche und kostenfreie Telefon-Hotline für Menschen ab 60 Jahren gegen Einsamkeit und Isolation. Angebot: Einzelgespräche, Silbernetz-Freundschaften (wöchentliche Telefonate mit Ehrenamtlichen) und Informationen zu Altenhilfe-Angeboten (bundesweit).
Plaudernetz – Gesprächsangebot der Malteser
0800 / 330 1111 (kostenlos)
Täglich 10:00–22:00 Uhr
Anonyme und kostenfreie Telefon-Plattform für einmalige Gespräche gegen Einsamkeit – generationsübergreifend und deutschlandweit. Anrufende werden zufällig mit einer ehrenamtlichen Plauderpartnerin oder einem Plauderpartner verbunden; es ist kein Beratungs- oder Krisentelefon.
Wohnungslosigkeit
Bahnhofsmission
089 / 59 45 76
Beratung und Unterkunftsvermittlung
Unterstützung und Beratung für wohnungslose Menschen an Bahnhöfen.
Frauenobdach Karla51
089 / 54 91 51 – 0
Unterkunft für Frauen
Sichere Unterkunft und psychosoziale Beratung speziell für Frauen.
Städtisches Unterkunftsheim für Männer
089 / 62 50 20
Unterkunft und Beratung für Männer
Notunterkunft und Unterstützung bei der Reintegration.
Trauer & Todesfälle
Nicolaidis-Stiftung
089 / 2488378 - 0
Beratung und Unterstützung
Hilfe bei der Trauer nach dem Tod eines Partners oder Elternteils.
AETAS-Kinderstiftung Krisenintervention
089 / 159 86 96 - 0
Krisenberatung für Kinder und Jugendliche
Spezialisierte Hilfe für Kinder und Jugendliche in Krisensituationen nach Trauer.
Kriminalität & Sexuelle Gewalt
K 105 – Kommissariat für Verhaltensorientierte Opferberatung
089 / 2910-4444
Beratung für Opfer von Straftaten
Fachliche Unterstützung und Beratung für Opfer von Kriminalität und Gewalt.
Jugendtelefon (Polizei)
089 / 2910-4461
Spezialisiert auf Fragen von Jugendlichen
Beratung und Unterstützung für Jugendliche bei strafrechtlichen Fragen.
Internetkriminalität
089 / 2910-3434
Beratung bei Cyberkriminalität
Hilfe bei Online-Belästigung, Erpressung, Betrug und anderen digitalen Straftaten.
Das Hilfetelefon – Beratung für Frauen
116 016
24 Stunden erreichbar
Anonym und kostenlos. Hilfe bei Gewalt gegen Frauen und sexuellen Übergriffen.
IMMA-Beratung für Mädchen und junge Frauen
089 / 260 75
Spezialisierte Unterstützung
Beratung für Mädchen und junge Frauen, die Opfer von sexueller Gewalt wurden.
Hotline des Erzbistums München und Freising
089 / 213 777 000
Montag bis Samstag, 9:00–20:00 Uhr
Beratung für Opfer des sexuellen Missbrauchs in kirchlichen Einrichtungen.
Weitere Hilfestellen & Beratung
Zentren je nach Stadtteil (München)
Siehe Internetsuche oder Stadtportal
Lokale Beratungszentren
Viele Stadtteile haben spezialisierte Beratungszentren für psychische Gesundheit und soziale Unterstützung.
Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Info-Telefon: 0800 33 44 533
Montag, Dienstag, Donnerstag 13:00–17:00 Uhr | Mittwoch, Freitag 8:30–12:30 Uhr
Kostenlose und anonyme Informationen zu Depression, Behandlungsmöglichkeiten und Hilfsangeboten.
Familienportal des Bundesgesundheitsministeriums
Bundesweite Übersicht über Krisentelefone und Anlaufstellen für Familien in schwierigen Lebenslagen.
Wohlfahrtsverbände in Bayern
Die großen Wohlfahrtsverbände bieten in ganz Bayern soziale und psychosoziale Beratung an. Zuständigkeit und Angebot unterscheiden sich je Landkreis – am schnellsten findest du die passende Stelle vor Ort über die Suche „Sozialpsychiatrischer Dienst + dein Landkreis".
Der Paritätische Bayern
089 30611-0
Dachverband für über 700 soziale Organisationen in Bayern
SkF Bayern (Sozialdienst katholischer Frauen)
089 538860-0
Beratung und Hilfe für Frauen und Familien
ApK Bayern (Angehörige psychisch erkrankter Menschen)
089 5108 6325
Beratung, Selbsthilfegruppen und Fortbildung für Angehörige
Hinweis: Die genannten Nummern sind allgemeine Landesgeschäftsstellen (Verwaltung), keine speziellen Krisen-Hotlines. Für akute Anliegen vor Ort lohnt sich die Suche nach „Sozialpsychiatrischer Dienst + dein Landkreis".